Gemeinsam wachsen und Verbindung erleben
Im LieblingsRaum in Herne begleiten wir dich und dein Kind mit liebevollen Kursen durch die Schwangerschaft und die erste besondere Zeit mit deinem Baby und Kleinkind.
Ein Ort zum Ankommen, Austauschen und Wohlfühlen. Für dich. Für euch.
Kurse
PEKiP
Für Babys im Alter von 4-6 Wochen bis zum 1. Geburtstag
Das Prager Eltern-Kind-Programm: Entwicklung erleben, Bewegung anregen, Kompetenz stärken.
PEKiP begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr.
Babymassage
Für Babys im Alter von ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter
Die Babymassage ist eine bindungsfördernde Wohlfühlzeit für dich und dein Baby. Hier könnt ihr gemeinsam zur Ruhe kommen. Du bekommst verschiedene Massagegriffe gezeigt, mit denen du ganz sanft die Körperwahrnehmung, die Entwicklung sowie einzelne Körperfunktionen wie beispielsweise die Verdauung deines Babys unterstützen kannst. Schritt für Schritt und bedürfnisorientiert über fünf Treffen hinweg.
Lieblings-Minis
Für Kleinkinder im Alter von ca. 12-24 Monaten
Im Kurs Lieblings-Minis stehen die natürliche Neugier, die Bewegungsfreude und der Forschergeist der Kinder im Mittelpunkt. In einer anregend gestalteten Umgebung erhalten die Kinder Raum, ihre Welt mit allen Sinnen zu erkunden – durch freies Spiel, gezielte Bewegungsimpulse und altersgerechte Bewegungsanregungen.
Yoga
Pränatal-Yoga, Postnatal-Yoga & MomFlow
Yoga begleitet dich schon ab deiner Schwangerschaft auf sanfte und zugleich stärkende Weise. Es lädt dich ein, bewusster wahrzunehmen, was du brauchst.
In deinem Mama-Alltag angekommen möchtest du wieder mehr Raum für dich? MomFlow richtet sich an alle Mamas, die sich wieder mehr Bewegung und Stabilität wünschen und mehr in den eigenen Körper zurückfinden wollen.
Fitdankbaby
Mini 3-8 Monate, Maxi 7-14 Monate, Rückbildung
Fitness für dich UND dein Baby.
Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Die Kursgebühr kann zu 70-100% von der Krankenkasse bezuschusst werden!
Pilates
Anfänger & Mittelstufe
Pilates Anfänger – geschlossener Kurs
6 × 60 Minuten · max. 12 Teilnehmer
Ein achtsamer Pilates-Einstieg – Schritt für Schritt werden die Grundlagen vermittelt – von Atmung, Haltung und Beckenboden bis zu Core, Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Pilates Mittelstufe – fortlaufend mit 6er Karte
Hast du schon Pilates-Erfahrung? Dann ist die 6er Karte für die Mittelstufe genau das Richtige für dich!
Veranstaltungen & Workshops
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